一   、八字食伤过旺   

食伤代表了新想法和欲望，过旺的人，想法新奇多样，落地较少，如长久无落地实施及其陷入焦虑内耗。

二 、 官杀过旺

八字官杀过旺的人，对外界的一举一动颇为敏感，大小事情容易往心里去，导致内心很焦虑，精神内耗。

三   、印过旺

印太旺的人，易自我封闭，想法多但不喜与人交流，长久以来无获得外界反馈以及支持，也易陷入“内耗”。

四  、八字走到忌神运

一部分人，本来不容易“内耗”，但由于大运流年的关系，自刑，忌神运，伏吟运；遇到工作、事业、学业瓶颈期，加上行业大环境不佳，容易思虑过度，内心困扰。

       对八字容易“内耗”的人而言，在命理角度而言，做出思想及行动上的改变，即可缓解现状

一   、八字食伤过旺   

以印来克制食伤。印代表了学习、文凭、证书等，此类命主把空闲时间花在阅读，学技能，或考证之类。精神专注即无暇内耗，多学技能也技多不压身，于自身有益。

二 、 官杀过旺

用食伤来克制官杀。官杀过旺者建议在生活中坦率表达自我，让他人能充分了解你，避免被误解，减少外界压力。同时，建议查阅一些积极心理学和行为认知心理学方面知识，起积极暗示的作用。

三   、印过旺

用财星来破印。通常结婚后，如果能与妻子和睦恩爱，往往会比婚前变化巨大。另外也建议多查阅一些经济学，历史人文类知识等，多参加展会、赛事体育等，尽量避免一个人独处思虑封闭时间过多。

四  、八字走到忌神运

如果平时不“内耗”的人，只是到某阶段如此，要明白这是一个阶段性的问题，保持乐观心态，努力工作生活，同时建议断舍离，身心灵上问题同理，这个阶段是最好的时机。同时可以业余阅读各种人文类书籍，深度思考、运动等，精神专注即无暇内耗。

郑正国老师简介

   郑正国，男，1963年出生，浙江舟山市人，因祖上庇荫一直从事《周易》学研究，90年代学习于山东大学周易研究中心，1995年成为中国大陆第一位在互联网上关于易学咨询策划的研究者，从1993年以来来自全球的华人社会易学咨询电话成千上万，并作出满意的解答，1997年以来在境内外几十家大企业策划中成绩斐然，1998年受到国家高层接见，1999年受到美国及韩国邀请并入选《中国当代易学文化大辞典》，2000年出席二千年南京国际《易经》大会，入选《二十一世纪人才库》等十几部国内名典。2001年受到北大研究生班的邀请, 2001年受到欧洲华人华商协会邀请，赴欧洲受到欢迎，将成为当代青年从偏僻山村步入国际讲台的典范以及我国最有希望的易学应用人才。中国当代易学风水名家，现任舟山普陀正国易经文化有限公司董事长、中华传统文化蓬莱易学论坛执行主席。结缘热线：13906806886。